مقدمة البرنامج التدريبي
في ظل التطورات المتسارعة التي يشهدها عالم الأعمال، والتحديات المتزايدة في بيئة العمل، أصبح التعامل مع ضغوط العمل وإدارتها بفعالية ضرورة ملحة لضمان استمرارية الأداء المتميز للأفراد والمنظمات. تواجه المؤسسات اليوم تحديات عالمية معقدة تتطلب من القيادات والإداريين تطوير مهاراتهم في التعامل مع هذه الضغوط من خلال تطبيق أساليب الإدارة الحديثة في تنظيم الوقت، والتفويض الفعال، والإشراف المتميز.
الهدف العام للبرنامج التدريبي
- تنمية الوعي لدى المشاركين بالتحديات التي تواجههم في عصر الضغوط، وتزويدهم بالمهارات اللازمة للتعامل معها داخل بيئة العمل على نحو فعال.
 
- القاء الضوء على تطبيق الآليات والأساليب العلمية , الحديثة للتغلب على ضغوط العمل ضمن منظومة الإدارة الفعالة للوقت والتفويض الذكي ومهارات الاشراف والمتابعة الفعالة .
 
- تطبيق الآليات والأساليب العلمية , الحديثة للتغلب على ضغوط العمل ضمن منظومة الإدارة الفعالة للوقت والتفويض الذكي ومهارات الاشراف والمتابعة الفعالة .في الأوراق التي سوف يلقيها 
 
المحاور العلمية للبرنامج التدريبي
التحديات العالمية الجديدة وتزايد ضغوط العمل
- تحليل طبيعة التحديات العالمية وتأثيرها على بيئة العمل.
 
- دراسة انعكاسات التغيرات الاقتصادية والتكنولوجية على ضغط العمل.
 
- كيفية التعامل مع هذه التحديات ضمن إطار الإدارة الحديثة.
 
ضغوط العمل وتأثيرها على أداء الفرد والمنظمة
- فهم تأثير الضغوط على الأداء الشخصي والجماعي.
 
- العلاقة بين ضغوط العمل ومستوى الإنتاجية.
 
- استراتيجيات التخفيف من الضغوط لتحسين بيئة العمل.
 
مراحل ومصادر ضغوط العمل
- التعرف على المراحل المختلفة لتطور الضغوط.
 
- تصنيف مصادر الضغوط الداخلية والخارجية.
 
- طرق التكيف مع مختلف أنواع الضغوط.
 
الإدارة الذاتية كأساس للتعامل مع الضغوط
- مفهوم الإدارة الذاتية وأهميتها في بيئة العمل.
 
- استراتيجيات التحكم في التفكير والسلوك في مواجهة الضغوط.
 
- تطبيق آليات التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.
 
ضغوط العمل ضمن منظومة إدارة الوقت
- أهمية إدارة الوقت كأداة لمواجهة الضغوط.
 
- تحليل مضيعات الوقت في بيئة العمل.
 
- آليات التغلب على مضيعات الوقت.
 
أساسيات إدارة الوقت كأساس للتخلص من الضغوط
- وضع الأولويات في العمل.
 
- مصفوفة المهام الإدارية (العاجلة والمهمة).
 
- تطوير خطة متكاملة لإدارة الوقت.
 
 التفويض وفعالية إدارة الوقت وضغوط العمل
- مفهوم التفويض وأهميته في تحسين الأداء.
 
- القواعد الذهبية للتفويض الفعال.
 
- الأخطاء الشائعة في التفويض وكيفية تصحيحها.
 
الممارسات الخاطئة في إدارة الوقت
- تحديد الممارسات الخاطئة في الإدارة اليومية.
 
- آثار سوء إدارة الوقت على الأداء.
 
- تطوير استراتيجيات لتجنب الممارسات الخاطئة.
 
مصفوفة المربعات الوظيفية (المنهج والتطبيق)
- تحليل المهام وفقًا لمصفوفة الأولويات.
 
- تصميم خطة عملية لتنفيذ المهام.
 
- تطبيق المصفوفة في بيئة العمل.
 
تصميم سُلم الأولويات لخدمة إدارة الوقت وضغوط العمل
- وضع معايير لتحديد الأولويات.
 
- تطوير آليات لترتيب المهام حسب الأهمية.
 
- تطبيق سُلم الأولويات في العمل اليومي.
 
الإدارة الفعالة للاجتماعات
- كيفية تنظيم الاجتماعات بفعالية.
 
- تحديد أهداف الاجتماعات وتقليل الوقت المهدور.
 
- تقييم أداء الاجتماعات لتحسين مخرجاتها.
 
النماذج الأربعة للتعامل مع المرؤوسين
- تحديد نماذج التعامل مع الموظفين حسب درجة نضجهم.
 
- تطوير استراتيجيات لرفع مستوى أداء المرؤوسين.
 
- تطبيق النماذج في بيئة العمل لتحسين الإنتاجية.
 
طبيعة الوظيفة الإشرافية ومكونات العملية الإدارية
- تعريف المهام الإشرافية.
 
- الفرق بين المدير والقائد.
 
- كيفية تطوير المهارات الإشرافية.
 
تنمية مهارات بناء فرق العمل
- أهمية بناء فريق عمل فعال.
 
- استراتيجيات التعامل مع الصراعات في الفريق.
 
- تطبيق أساليب التعاون والتكامل بين أعضاء الفريق.
 
تحليل مشكلات العمل ووضع خطة متكاملة لحلها
- تعريف المشكلات في بيئة العمل.
 
- تطوير خطة تحليل وحل المشكلات.
 
- متابعة تنفيذ الحلول لضمان نجاحها.
 
تطبيق المنهج العلمي لاتخاذ القرارات في مجال العمل
- مراحل اتخاذ القرار الإداري.
 
- أدوات تحليل القرارات.
 
- تقييم نتائج القرار واتخاذ الإجراءات التصحيحية.
 
 تنمية مهارات التفكير الإبداعي والابتكاري
- مفهوم التفكير الإبداعي.
 
- تطوير استراتيجيات الإبداع في العمل.
 
- تطبيق التفكير الابتكاري في حل المشكلات.
 
تطوير وإدارة التغيير في موقع العمل
- فهم طبيعة التغيير في بيئة العمل.
 
- تطوير استراتيجيات إدارة التغيير.
 
- تقييم نتائج التغيير وتحسين الأداء.
 
 حالات عملية وتطبيقية
- تقديم سيناريوهات من بيئة العمل.
 
- تحليل الحالات وتقديم حلول عملية.
 
- تبادل الخبرات بين المشاركين.
 
تقييم وختام البرنامج التدريبي
- تقييم أداء المشاركين.
 
- تقديم التوصيات لتحسين الأداء.
 
- استخلاص الدروس المستفادة من البرنامج.